Étapes et rythme

Étapes et distances journalières du Laugavegur

Quatre jours est le Laugavegur standard, une moyenne de moins de 14 km par jour sur 55 km entre les refuges.

Les refuges sont l’itinéraire. Landmannalaugar, Hrafntinnusker, Álftavatn, Emstrur et Þórsmörk sont les points fixes, espacés de 12, 12, 15 et 16 km, et à part Hvanngil, une heure au-delà d’Álftavatn, il n’y a rien entre eux. Les lits se réservent auprès de l’Iceland Touring Association et les dates prisées partent l’automne précédent ; le camping n’est autorisé que sur les sites des refuges. L’eau coule partout et se boit. Ce que l’on planifie réellement, c’est la météo, car entre les refuges il n’existe aucun abri d’aucune sorte.

Mille cinq cents mètres de dénivelé positif sur 55 km, cela paraît doux, et la première journée dément cette impression. Landmannalaugar à Hrafntinnusker fait 12 km et grimpe régulièrement jusqu’à environ 1 050 m, le point le plus haut de l’itinéraire, à travers des pentes de rhyolite qui gardent la neige jusqu’en juillet et se couvrent de brouillard sans prévenir. C’est, sur le papier, le type de journée la plus courte, et en pratique régulièrement la plus froide et la plus lente. Après cela, l’itinéraire penche vers le bas jusqu’à Þórsmörk, mais ce sont les gués non pontés, et non la pente, qui imposent le rythme.

Chaque étape a son propre caractère. Landmannalaugar à Hrafntinnusker est élevée, colorée et souvent enneigée. Hrafntinnusker à Álftavatn descend fortement vers le lac et inclut le premier gué sérieux. Álftavatn à Emstrur sur 15 km traverse la plaine de sable noir au-delà de Hvanngil, la partie la plus dénudée et la plus exposée de la marche, avec un vent qui n’a rien pour le briser. Emstrur à Þórsmörk sur 16 km descend dans un pays de canyons et se termine parmi les premiers bouleaux vus en quatre jours.

La première erreur est de supposer qu’un itinéraire de 55 km est un long week-end avec de la marge. Il n’y en a aucune : manquer une réservation de refuge, et il n’existe pas de deuxième option. La deuxième est de sous-estimer la première journée, qui est la plus haute et la plus froide. La troisième est de traiter les gués à la légère. Le gué avant Álftavatn et le Þröngá près de l’arrivée montent tous deux dans l’après-midi à mesure qu’arrive l’eau de fonte, si bien que partir tôt est une décision de sécurité plutôt qu’une préférence.

Avant ou après la randonnée

Visites et excursions à Reykjavík

Quelques options bien notées pour les jours de repos avant ou après la randonnée (Laugavegur). Les prix sont le prix de départ actuel du prestataire.

Liens d’affiliation : si vous réservez par leur biais, nous pouvons toucher une commission, sans surcoût pour vous. Cela ne modifie jamais nos informations sur les étapes, les distances ou le transport de bagages. (Civitatis) Comment le projet est financé

Trois façons de le découper

Des moyennes calculées à partir de la distance et du dénivelé réels de l’itinéraire, pour voir ce que chaque rythme demande au quotidien.

Rapide 3 jours

Par jour: 18,3 km
Dénivelé par jour: 500 m

Trois jours signifient marcher deux étapes en une, le plus souvent de Landmannalaugar jusqu’à Álftavatn d’une traite. Cela convient aux marcheurs en forme disposant d’une prévision météo stable, et cela vous coûte la possibilité d’attendre une tempête à l’abri, ce qui en Islande représente un vrai coût.

Standard 4 jours

Par jour: 13,8 km
Dénivelé par jour: 380 m

Quatre jours, de refuge en refuge, c’est ce pour quoi l’itinéraire est conçu : moins de 14 km par jour, se terminant assez tôt pour sécher et bien manger. Presque tout le monde le marche ainsi, et presque tout le monde a raison de le faire.

Tranquille 5 jours

Par jour: 11 km
Dénivelé par jour: 300 m

Cinq jours ajoutent une nuit à Hvanngil, ou une seconde à Þórsmörk, ou la journée supplémentaire jusqu’à Skógar. Cela convient aux photographes, aux familles, et à quiconque veut une marge contre une mauvaise prévision plutôt qu’une journée plus courte.

Ce sont des découpages suggérés, pas une liste officielle d’étapes. Les journées réelles dépendent de l’emplacement des lits : vérifiez toujours les hébergements avant de figer un itinéraire.

Étapes représentatives

Jour 1 Landmannalaugar → Hrafntinnusker 12 km
Jour 2 Hrafntinnusker → Álftavatn 12 km
Jour 3 Álftavatn → Emstrur 15 km
Jour 4 Emstrur → Þórsmörk 16 km
Total de l’exemple 55 km

Les journées que l’on sous-estime

Landmannalaugar à Hrafntinnusker est celle que l’on sous-estime : 12 km, le point le plus haut de l’itinéraire, des névés jusqu’en juillet et un brouillard qui arrive sans prévenir. Álftavatn à Emstrur est la plus exposée, traversant du sable noir sans aucun abri pendant des heures. Les gués sont l’autre élément sous-estimé, assez froids pour faire mal et sensiblement plus profonds l’après-midi.

Si vous avez moins de temps

Le Laugavegur ne se divise pas bien, et il n’existe pas de version courte honnête. L’accès à chaque extrémité se fait par bus de montagne selon un horaire saisonnier fixe, les refuges doivent être réservés comme une chaîne, et il n’y a ni route, ni village, ni point de sortie entre les deux. Avec moins de trois jours, marchez plutôt les sentiers de journée autour de Landmannalaugar ou de Þórsmörk.

Questions fréquentes

Combien de jours faut-il pour marcher le Laugavegur ?

Quatre jours est le standard : 12 km jusqu’à Hrafntinnusker, 12 jusqu’à Álftavatn, 15 jusqu’à Emstrur et 16 jusqu’à Þórsmörk. Trois jours sont possibles en fusionnant les deux premières étapes, et cinq si vous voulez une marge ou continuer jusqu’à Skógar. C’est la météo, pas la forme physique, qui décide généralement si le plan survit au contact de l’itinéraire.

Le Laugavegur peut-il se marcher par sections ?

Pas vraiment. Il n’y a aucun accès routier entre Landmannalaugar et Þórsmörk, les refuges forment une seule chaîne de réservations, et les bus de montagne ne desservent que les deux extrémités. C’est un itinéraire engagé de quatre jours ou rien du tout, ce qui explique en partie pourquoi les permis et les réservations comptent autant ici.

À quel point les traversées de rivière sont-elles difficiles ?

Plusieurs ne sont pas pontées et atteignent le genou voire la mi-cuisse en conditions normales, dont le gué avant Álftavatn et le Þröngá près de Þórsmörk. Elles montent au fil de la journée à mesure que descend l’eau de fonte, si bien que le matin est plus sûr. Chaussures de traversée, bâtons et ceinture ventrale détachée sont les précautions habituelles.

Dois-je réserver les refuges à l’avance ?

Oui, et tôt. Les lits en refuge le long de l’itinéraire se réservent auprès de l’Iceland Touring Association et les dates prisées partent l’automne précédent. Les emplacements de camping aux refuges sont moins sous pression mais tout de même limités, et camper entre les refuges n’est pas autorisé. Les réservations fixent en pratique vos étapes à votre place.

Laugavegur Comment planifier

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