Highlands du Sud, Islande · De Landmannalaugar à Þórsmörk
Laugavegur
La traversée classique d’Islande de refuge en refuge, des sources chaudes aux bois de bouleaux
En un coup d’œil
- Distance
- 55 km
- Durée
- 3–5 jours
- Dénivelé positif
- 1 500 m
- Point culminant
- 1 050 m
- Difficulté
- Modérée
- Pays
- Islande
- Meilleure saison
- De juillet à septembre, la courte fenêtre durant laquelle les refuges sont gardés et les routes de highlands ouvertes.
- Balisage
- Bon
- Points d’eau
- Fréquents
- Transfert de bagages
- Non disponible
- Hébergement
- Refuges de montagne, Campings
- Permis & réservations
- Obligatoire
Avant ou après la randonnée
Visites et excursions à Reykjavík
Quelques options bien notées pour les jours de repos avant ou après la randonnée (Laugavegur). Les prix sont le prix de départ actuel du prestataire.
Excursion à Landmannalaugar en petit groupedès 162 €Voir le détail ↗
Excursion sur la côte sud d'Islandedès 129,49 €Voir le détail ↗
Excursion à Snaefellsnesdès 126,54 €Voir le détail ↗
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L’itinéraire
Le Laugavegur parcourt 55 km à travers les highlands du sud de l’Islande, du bassin géothermique de Landmannalaugar aux bois de bouleaux de Þórsmörk, au pied de l’Eyjafjallajökull. C’est la randonnée de plusieurs jours la plus connue du pays, et elle change de paysage presque toutes les heures : collines de rhyolite ocre et vertes, plateau enneigé parsemé d’obsidienne, désert noir autour d’Emstrur, puis rivières glaciaires et canyon avant le vert soudain de Þórsmörk. Il n’y a ni villages, ni routes à proprement parler, ni couverture mobile sur une grande partie du parcours. Entre les deux extrémités, tout se résume aux refuges, aux campings et à la météo.
Les distances sont courtes et le dénivelé total modeste, environ 1 500 m, avec un point culminant autour de 1 050 m près de Hrafntinnusker. Ce qui rend l’itinéraire sérieux, c’est le terrain et l’exposition. On marche sur des éboulis volcaniques, des cendres, des plaques de neige qui persistent jusqu’en août et des plaines de gravier fluvial, avec presque aucun abri et aucune limite forestière. Plusieurs rivières se traversent à pied, jusqu’à mi-cuisse par endroits, et sont les plus froides le matin avant le pic de fonte des neiges. C’est sur le plateau au-dessus de Hrafntinnusker que les gens rencontrent des difficultés, car le blanc absolu et le vent peuvent survenir en moins d’une heure, quel que soit le mois.
Quatre jours est le standard, en suivant les refuges : Landmannalaugar à Hrafntinnusker 12 km, Hrafntinnusker à Álftavatn 12 km, Álftavatn à Emstrur 15 km, et Emstrur à Þórsmörk 16 km. Les marcheurs en bonne forme le bouclent en trois jours en combinant les deux premières étapes, et cinq jours permettent une journée de repos ou l’extension par le Fimmvörðuháls jusqu’à Skógar. Les refuges étant le seul abri disponible, c’est le nombre de lits obtenus, plutôt que la distance que l’on souhaite parcourir, qui détermine l’itinéraire. La plupart des gens vont du nord vers le sud, globalement en descente.
La saison de randonnée va de juillet à septembre, et elle est réellement aussi étroite que cela. La route de highland vers Landmannalaugar ouvre généralement fin juin ou début juillet selon la fonte des neiges, les refuges sont gardés et les bus circulent d’environ fin juin à début ou mi-septembre, après quoi l’itinéraire devient une entreprise hivernale. Même au cœur de l’été, attendez-vous à des températures à un seul chiffre, à de la pluie battante horizontale et à de la neige au-dessus de 1 000 m. Le sentier est fréquenté selon les standards islandais, avec des centaines de personnes par jour fin juillet, mais les refuges plafonnent les effectifs, si bien que le sentier lui-même paraît rarement bondé.
L’hébergement se compose de quatre refuges de montagne gérés par le Ferðafélag Íslands, chacun doté de couchettes, d’une cuisine et d’un gardien, avec un camping attenant. Les lits en refuge doivent être réservés, et c’est la raison pour laquelle cette marche exige une planification très en amont : les réservations pour l’été ouvrent généralement à l’automne précédent, et les nuits les plus demandées, Hrafntinnusker en particulier, partent en quelques jours. Le camping ne peut pas toujours être réservé, et le camping sauvage est interdit à l’intérieur de la réserve, si bien que les campeurs paient tout de même sur les sites balisés. Apportez toute votre nourriture ; rien n’est vendu le long de l’itinéraire.
Le Laugavegur convient aux marcheurs à l’aise avec l’autonomie par mauvais temps sur des étapes courtes. Il ne demande aucune compétence technique, mais exige des vêtements chauds et véritablement imperméables, la volonté de traverser des rivières froides à gué, et le discernement nécessaire pour renoncer à une journée. Il convient moins bien à qui espère le marcher par tronçons, faute d’accès routier pratique à mi-parcours, ou à qui compte réserver tardivement. Des familles le marchent effectivement, et l’étape du plateau ainsi que les franchissements de rivières sont les points auxquels il faut réfléchir le plus sérieusement à l’avance.
Exemple d’étapes
Une répartition représentative, pas une prescription — la plupart des randonneurs ajustent les distances journalières à leur rythme, leurs jours de repos et la météo.
- Jour 1 Landmannalaugar → Hrafntinnusker 12 km
- Jour 2 Hrafntinnusker → Álftavatn 12 km
- Jour 3 Álftavatn → Emstrur 15 km
- Jour 4 Emstrur → Þórsmörk 16 km
- Total de l’exemple 55 km
Notes pratiques
Ce qui change vraiment le déroulement d’une randonnée.
Plusieurs rivières sans pont doivent être traversées à gué, de hauteur genou à mi-cuisse. Traversez le matin, quand la fonte des neiges est la plus faible, faites face à l’amont, détachez votre ceinture ventrale, et portez des sandales ou de vieilles baskets. Si une rivière paraît trop forte, attendez ; le débit varie au cours de la journée.
Il n’y a pas de limite forestière ni guère d’abri naturel entre les refuges. Les tempêtes se forment vite, et le plateau de Hrafntinnusker garde neige et brouillard jusqu’en août. Emportez un imperméable complet, des couches chaudes, un bonnet et des gants même en juillet, et consultez quotidiennement l’Office météorologique islandais et SafeTravel.
Les lits dans les quatre refuges du Ferðafélag Íslands doivent être réservés et affichent généralement complet des mois à l’avance, la réservation ouvrant souvent l’automne précédent. Le camping n’est autorisé que sur les campings balisés attenants aux refuges, moyennant paiement ; le camping sauvage à l’intérieur de la réserve naturelle n’est pas permis.
L’eau est abondante et les ruisseaux sont potables, si bien qu’on emporte rarement plus d’un litre. La nourriture, c’est l’inverse : rien n’est vendu sur l’itinéraire, il faut donc porter chaque repas. Les refuges disposent de réchauds à gaz et de casseroles ; les campeurs ont besoin de leur propre réchaud et de leur combustible.
Les bus de highland ne circulent qu’en saison et constituent le seul moyen d’entrer ou de sortir. Rater la correspondance à Þórsmörk signifie une nuit supplémentaire, réservez donc votre place de retour et gardez une journée tampon. Les routes ferment après de fortes pluies ou des chutes de neige précoces.
Aller et retour
Presque tout le monde arrive par l’aéroport de Keflavík et passe une nuit à Reykjavík. Depuis le terminal BSÍ en ville, des bus de highland rejoignent Landmannalaugar en environ quatre heures pendant la saison, franchissant des gués sans pont que seuls des véhicules modifiés peuvent gérer — ce n’est pas un trajet pour une voiture de location. Certains services partent assez tôt pour commencer la marche le même après-midi, mais arriver la veille et se baigner dans le bassin chaud de Landmannalaugar est le plan le plus courant.
Depuis Þórsmörk, des bus rejoignent Reykjavík en environ trois heures et demie à quatre heures, avec un arrêt à Hvolsvöllur ou Selfoss. La sortie traverse la Krossá, donc là encore, c’est un bus ou un véhicule spécialisé plutôt qu’une voiture. Si vous poursuivez plutôt par le Fimmvörðuháls, vous terminez à Skógar sur la route circulaire, où des bus réguliers vont vers l’est jusqu’à Vík ou vers l’ouest jusqu’à Reykjavík. Réservez le trajet retour avant de prendre l’avion, car les places sont limitées en août.
Transfert de bagages sur cet itinéraire
Il n’existe pas de transfert de bagages sur le Laugavegur, et il ne peut pas y en avoir. Les refuges se trouvent sur des pistes de highland sans pont et sans desserte routière quotidienne, et les provisions leur parviennent par véhicule spécialisé. Vous portez vous-même quatre jours de nourriture, de vêtements et de matériel de couchage. Laisser une valise à Reykjavík est une pratique courante, et les opérateurs de bus peuvent parfois transporter un dépôt de matériel.
Transfert de bagagesSources officielles & cartes
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Questions fréquentes
Combien de jours prend le Laugavegur ?
Quatre jours est le standard, en suivant l’espacement des refuges : 12 km, 12 km, 15 km et 16 km. Les marcheurs solides combinent les deux premières étapes et terminent en trois jours. Cinq jours offrent une marge météo, ou permettent d’ajouter la traversée du Fimmvörðuháls jusqu’à Skógar. Les distances sont courtes, mais le vent, les éboulis et les franchissements de rivières ralentissent tout le monde.
Faut-il réserver les refuges à l’avance ?
Oui, et tôt. Les quatre refuges sont gérés par le Ferðafélag Íslands, les lits doivent être réservés, et la réservation pour l’été ouvre souvent l’automne précédent et se remplit en quelques jours pour Hrafntinnusker et Álftavatn. Si les refuges sont complets, les campings attenants constituent l’alternative, toujours payante et avec un espace limité.
Quelle est la profondeur des franchissements de rivières ?
Généralement de hauteur genou à mi-cuisse, et toujours froide. La Þröngá avant Þórsmörk et les traversées après Álftavatn sont celles dont on se souvient. L’eau est la plus basse le matin et monte pendant les après-midis chauds et après la pluie ; traversez donc tôt, utilisez des sandales, détachez votre sac et faites demi-tour si le courant paraît trop fort.
Dans quel sens faut-il marcher ?
Du nord vers le sud, de Landmannalaugar à Þórsmörk, est le choix habituel. On y perd plus d’altitude qu’on n’en gagne, on commence par le terrain le plus coloré et on termine à l’abri des bois de bouleaux. Le sud vers le nord se pratique, surtout par ceux qui continuent depuis Skógar par le Fimmvörðuháls, et cela implique de monter vers le plateau le dernier jour.
Peut-on le marcher en juin ou en octobre ?
Pas de façon fiable. La route de highland et les refuges ouvrent généralement fin juin ou début juillet et ferment de début à mi-septembre, et les bus ne circulent que durant cette fenêtre. En dehors de celle-ci, on se retrouve sur un itinéraire hivernal avec couverture neigeuse, aucun abri gardé et aucun transport, ce qui exige un équipement et une expérience hivernaux appropriés.
Un guide ou une tente sont-ils nécessaires ?
Ni l’un ni l’autre n’est requis. Le sentier est balisé par des poteaux et des cairns, et le terrain n’est pas technique, si bien que la plupart des gens le marchent en autonomie. Un guide vaut la peine d’être envisagé si l’on manque d’expérience en navigation par blanc absolu ou pour les franchissements de rivières. Une tente n’est nécessaire que si les refuges sont complets, et elle doit être véritablement résistante aux tempêtes.
Choisissez un sentier.
Pas d’inscription, pas d’appel commercial. Juste les données, les sources et les liens dont vous avez besoin pour bien planifier une longue randonnée.