Etapas e ritmo
Etapas e distâncias diárias da Tour du Mont Blanc
Onze dias é a duração usual do circuito, uma média de cerca de 15 km por dia, mas cada um desses dias carrega uns 900 m de subida.
No Tour du Mont Blanc, os refúgios ditam as etapas, e não tem negociação possível. As camas ficam onde um col termina e um vale começa, e entre eles muitas vezes não há nada por cinco ou seis horas. Água não é problema, já que riachos e fontes de vilarejo são frequentes, mas reserva é: os refúgios lotam com meses de antecedência para julho e agosto. Na prática, seu itinerário fica travado no dia em que você reserva, e uma etapa que parecer longa demais não dá simplesmente para dividir ao meio.
Dez mil metros de subida em 170 km é o número que conta de verdade. Um dia tem em média 15 km, o que parece pouca coisa, e cerca de 900 m de subida, que não é. A etapa de Les Contamines até o Refuge de la Croix cruza o Col du Bonhomme com bem mais de 1.000 m de ganho em 13 km; o número de quilômetros sugere uma manhã, o perfil exige o dia inteiro. As descidas custam tanto quanto as subidas aqui, e é na longa descida até Courmayeur que os joelhos costumam reclamar primeiro.
O circuito se divide por país. A abertura francesa vai de Chamonix a Les Houches e segue até Les Contamines, tranquila para os padrões do que vem depois. O trecho italiano começa no Refuge de la Croix, desce até Courmayeur e sobe o Val Ferret. A Suíça assume de La Fouly a Champex-Lac, a parte mais verde e mais branda do circuito. O último bloco volta à França pelo Col de Balme ou pela variante da Fenêtre d’Arpette, terminando com um dia de 20 km de volta a Chamonix, sob as Aiguilles Rouges.
A maioria dos erros aqui vem de olhar a distância em vez do perfil. Quinze quilômetros por dia soa como férias de caminhada leve e sobe como rota de montanha. O segundo erro é montar um itinerário rápido e depois reservar refúgios que não batem com ele, o que deixa um dia gigantesco sobrando no meio. O terceiro é achar que teleféricos e ônibus são trapaça. Usar o teleférico de Les Houches ou o ônibus de Courmayeur é como muita gente consegue manter o plano de onze dias de pé depois de um dia ruim.
Dias na cidade
Na chegada a Genebra
Genebra é o aeroporto mais prático para Chamonix. Se sobrarem umas horas antes do transfer, ou uma tarde antes do voo de volta, dá para fazer um passeio curto de barco pelo lago, saindo do cais da cidade. O passeio não faz parte da trilha.
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Antes ou depois da caminhada
Passeios e visitas em Chamonix · Courmayeur
Algumas opções bem avaliadas perto de Tour du Mont Blanc, para os dias de descanso antes ou depois da trilha. Os preços são o valor inicial atual do fornecedor.
Voo duplo de parapente sobre Chamonix, saída de Plan-Praza partir de € 179Ver detalhes ↗
Skyway Monte Bianco a partir de Courmayeur: subida à Punta Helbronner (3.466 m)a partir de € 147Ver detalhes ↗
Rafting no rio Arve, ao pé do Mont Blanc, em Chamonixa partir de € 77Ver detalhes ↗
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Três formas de dividir
Médias calculadas a partir da distância e do desnível reais da rota, para você ver o que cada ritmo exige no dia a dia.
- Por dia
- 24,3 km
- Desnível por dia
- 1.430 m
Sete dias significa juntar etapas que já carregam, cada uma, cerca de 900 m de subida. Serve para caminhantes de montanha experientes, com condicionamento de corrida em trilha, e o custo são os refúgios: um itinerário comprimido raramente bate com onde as camas realmente existem.
- Por dia
- 17 km
- Desnível por dia
- 1.000 m
Onze dias é o circuito para o qual a rede de refúgios foi pensada, cerca de 15 km e 900 m de subida por dia. As tardes chegam cedo o suficiente para sentar do lado de fora com uma bebida na mão, que é praticamente o objetivo disso tudo.
- Por dia
- 15,5 km
- Desnível por dia
- 910 m
Não existe uma versão oficial mais longa, mas somar noites de descanso em Courmayeur e Champex-Lac transforma onze dias de caminhada numa viagem com recuperação embutida. Serve para quem não está acostumado a dias seguidos de grande subida.
São divisões sugeridas, não uma lista oficial de etapas. Quem define os dias reais é onde existem camas — confira a hospedagem antes de fechar o roteiro.
Etapas representativas
- Dia 1 Chamonix → Les Houches 16 km
- Dia 2 Les Houches → Les Contamines 15 km
- Dia 3 Les Contamines → Refuge de la Croix 13 km
- Dia 4 Refuge de la Croix → Courmayeur 17 km
- Dia 5 Courmayeur → La Fouly 15 km
- Dia 6 La Fouly → Champex-Lac 18 km
- Dia 7 Champex-Lac → Chamonix 20 km
- Total de exemplo 114 km
Os dias que as pessoas subestimam
O Col du Bonhomme a caminho do Refuge de la Croix e o Grand Col Ferret entre Courmayeur e La Fouly são os dois que as pessoas subestimam. Ambos são subidas longas em altitude, com clima que muda rápido. A variante da Fenêtre d’Arpette, saindo de Champex-Lac, é ainda mais dura, íngreme e pedregosa, e é a etapa mais abandonada em favor da rota Bovine.
Se você tem menos tempo
Metade do circuito funciona muito bem sozinha. Chamonix a Courmayeur em quatro ou cinco dias passa por Les Houches, Les Contamines e o Col du Bonhomme, e o ônibus de volta pelo túnel do Mont Blanc leva menos de uma hora. A metade entre Courmayeur e Champex-Lac é mais tranquila e mais suave, para quem prefere evitar as etapas francesas mais movimentadas.
Perguntas frequentes
Quantos dias são necessários para o Tour du Mont Blanc?
Onze dias é o padrão, cerca de 15 km e 900 m de subida por dia. Caminhantes de montanha fortes completam em sete, juntando etapas, e corredores em bem menos tempo. Onze dias não é um ritmo lento: é o espaçamento em que os refúgios foram distribuídos, e o que vale a pena usar como base do planejamento.
Por que as distâncias diárias são tão curtas?
Porque os 170 km carregam 10.000 m de subida. Uma etapa de 13 km cruzando um col acima de 2.500 m leva de seis a sete horas com pausas, o que já é um dia inteiro. Julgar o Tour du Mont Blanc pelos quilômetros é o erro de planejamento mais comum que as pessoas cometem nessa rota.
Dá para mudar as etapas depois que os refúgios já estão reservados?
Raramente, na alta temporada. Os refúgios lotam com meses de antecedência e a meia pensão costuma ser paga adiantado, então uma noite perdida é uma noite perdida mesmo. Cidades de vale como Courmayeur e Champex-Lac têm camas alternativas, e por isso funcionam como pontos de fuga úteis; os cols altos entre eles não têm nenhuma.
Em qual direção devo caminhar o circuito?
No sentido anti-horário a partir de Chamonix é a escolha mais comum, e é o que a maioria dos itinerários de refúgio e listas de etapas pressupõe. No sentido horário é mais tranquilo e deixa o maciço na sua frente com mais frequência, mas complica a reserva, porque você chega aos refúgios fora de sintonia com todo mundo.
Aplique isso numa rota real
Cada guia de trilha traz as etapas, a época do ano e as permissões para você encaixar nesse método.
