Étapes et rythme

Étapes et distances journalières du Alta Via 1

Onze jours est typique sur l’Alta Via 1, environ 11 km par jour, mais avec près de 600 m de montée chacun.

L’Alta Via 1 est un itinéraire de rifugi, et ce sont les refuges qui décident des journées. Il n’y a rien entre eux : ni village, ni magasin, et au-dessus de 2 000 m très peu d’eau fiable en dehors des refuges eux-mêmes, si bien que la plupart des marcheurs font le plein au petit-déjeuner puis de nouveau au déjeuner. Les distances entre rifugi sont courtes selon les standards de vallée, et la première étape, du Lago di Braies au Rifugio Biella, ne fait que 7 km, parce que les refuges se trouvent là où le terrain le permet, sur des selles et des replats plutôt qu’à intervalles réguliers. Les lits sont limités et la demi-pension est la norme.

Six mille cinq cents mètres de montée sur 120 km, c’est un ratio impitoyable, et cela explique des étapes qui paraissent absurdes sur le papier. Une journée de 11 km peut compter 900 m de montée et 900 m de descente sur éboulis et rocher. Rifugio Coldai à Rifugio Tissi ne fait que 6 km et reste une vraie demi-journée une fois franchies la crête et la zone d’éboulis sous la paroi de la Civetta. Le point culminant de 2 752 m se trouve dans la section du Lagazuoi, et l’altitude ralentit l’allure autant que la pente.

L’itinéraire se lit en trois parties. L’ouverture nord, depuis le Lago di Braies, grimpe rapidement jusqu’au Rifugio Biella et traverse le plateau de Fanes : large, pâle et relativement clément. Le milieu, du Rifugio Fanes au Rifugio Lagazuoi puis au Rifugio Nuvolau, est le pays des tunnels de guerre et des via ferrata, le plus photographié et le plus exposé. La moitié sud, passé le Rifugio Coldai et le Rifugio Tissi sous la Civetta, est plus rude et plus calme, avant la longue descente hors des montagnes vers Belluno.

L’erreur classique est de réserver des vols en supposant que des journées de 11 km sont des demi-journées. Ce n’est pas le cas. La deuxième est de terminer au mauvais endroit : la dernière descente vers Belluno est longue et peu gratifiante, et de nombreux marcheurs s’arrêtent plus tôt pour prendre un bus, ce qui vaut mieux décider à l’avance qu’à quinze heures le dernier jour. La troisième est d’arriver sans jeu de via ferrata pour les sections équipées, puis d’improviser sur le câble.

Avant ou après la randonnée

Visites et excursions à Venise

Quelques options bien notées pour les jours de repos avant ou après la randonnée (Alta Via 1). Les prix sont le prix de départ actuel du prestataire.

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Trois façons de le découper

Des moyennes calculées à partir de la distance et du dénivelé réels de l’itinéraire, pour voir ce que chaque rythme demande au quotidien.

Rapide 9 jours

Par jour: 13,3 km
Dénivelé par jour: 720 m

Neuf jours signifie combiner des rifugi, et sur cet itinéraire, cela dépend de l’existence des refuges plutôt que de la forme physique. Cela convient aux grimpeurs à l’aise, et cela vous coûte les sections exposées, qui sont lentes que l’on se presse ou non.

Standard 11 jours

Par jour: 10,9 km
Dénivelé par jour: 590 m

Onze jours correspond à l’espacement des rifugi, environ 11 km et 600 m de montée par jour. Les journées se terminent en milieu d’après-midi, ce qui sur un itinéraire de refuges n’est pas de la paresse mais la façon dont fonctionnent la demi-pension et les fenêtres météo.

Tranquille 12 jours

Par jour: 10 km
Dénivelé par jour: 540 m

Douze jours ajoutent une journée courte ou une marge météo, ce qui, sur un itinéraire avec autant d’exposition, est l’élément le plus utile de votre plan. Cela convient à quiconque n’est pas habitué aux éboulis, aux échelles et au câble de via ferrata.

Ce sont des découpages suggérés, pas une liste officielle d’étapes. Les journées réelles dépendent de l’emplacement des lits : vérifiez toujours les hébergements avant de figer un itinéraire.

Étapes représentatives

Jour 1 Lago di Braies → Rifugio Biella 7 km
Jour 2 Rifugio Biella → Rifugio Fanes 13 km
Jour 3 Rifugio Fanes → Rifugio Lagazuoi 14 km
Jour 4 Rifugio Lagazuoi → Rifugio Nuvolau 12 km
Jour 5 Rifugio Coldai → Rifugio Tissi 6 km
Total de l’exemple 52 km

Les journées que l’on sous-estime

Rifugio Fanes à Rifugio Lagazuoi est plus long et plus haut que ne le suggère la carte, et se termine sur le point le plus élevé du parcours, à 2 752 m. La section après le Rifugio Coldai sous la Civetta est courte en kilomètres et lourde en pierre meuble. La dernière journée vers Belluno perd plus de 1 000 m et abîme plus de genoux que n’importe quelle montée de la marche.

Si vous avez moins de temps

La moitié nord est le meilleur court séjour. Du Lago di Braies au Rifugio Lagazuoi puis à la descente vers le col de Falzarego, il faut quatre ou cinq jours, cela couvre le Rifugio Biella, le Rifugio Fanes et les tunnels de guerre, et cela se termine sur une ligne de bus. C’est aussi le tronçon le plus fréquenté de toute l’Alta Via, donc réservez les refuges aussi tôt que possible.

Questions fréquentes

Combien de jours prend l’Alta Via 1 ?

Onze jours est typique sur 120 km, une moyenne proche de 11 km par jour avec environ 600 m de montée. Neuf jours sont possibles en fusionnant des refuges, et douze offrent une journée de marge pour la météo. Les courtes distances trompent : c’est le terrain, pas les kilomètres, qui détermine la durée de chaque journée.

Les étapes de l’Alta Via 1 sont-elles fixées par les rifugi ?

Concrètement, oui. Il n’y a ni camping sauvage ni hébergement entre les refuges, si bien que votre itinéraire est la chaîne de rifugi que vous parvenez à réserver. C’est pourquoi les gens réservent en janvier pour août. Quand un refuge est complet, la solution habituelle est une journée plus longue plutôt qu’une journée supplémentaire.

Quelle est la journée la plus dure ?

La plupart des marcheurs citent l’étape jusqu’au Rifugio Lagazuoi, pour son dénivelé et le terrain exposé près du sommet. La descente vers Belluno le dernier jour est une difficulté d’un autre genre, plus de 1 000 m de perte sur des jambes fatiguées. Aucune des deux n’est technique si l’on est à l’aise sur le rocher et le câble.

Puis-je marcher l’Alta Via 1 sans équipement de via ferrata ?

La ligne principale est un itinéraire de randonnée, mais plusieurs sections sont équipées de câbles, et les variantes populaires près du Lagazuoi et du Nuvolau sont de véritables ferrate. Un baudrier léger et une longe pèsent peu et élargissent vos options par mauvais temps. Sans eux, prévoyez les contournements avant de partir.

Alta Via 1 Comment planifier

Appliquez-le à un itinéraire réel

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